Nuovo evento della rassegna Mood of Moon - "YOGA della Risata - Adulti"
ETA': dai 20 ai 60 anni
DOVE: Parco Pineta Regina, Viale Virgilio angolo Via Arno, Marina di Ginosa (TA)
COSA SERVE: Telo mare
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 10 euro che comprende: attività, degustazione e copertura assicurativa
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 28 giugno.
Per qualunque informazione 3487792477, 3394659640
I benefici dello yoga della risata sono:
– aumentare la produzione di endorfine, serotonina, encefaline che sono dei neurotrasmettitori con la funzione, rispettivamente, di aumento della tolleranza al dolore, antidepressivo naturale, potenziamento delle difese immunitarie;
– abbassare i livelli di cortisolo che è l’ormone dello stress coinvolto anche nell’aumento della pressione sanguigna e dei livelli di glicemia;
– Maggiore ossigenazione dall’espirazione: i polmoni si liberano dell’aria residua che viene sostituita da aria fresca con più alto tasso di ossigeno;
– Allenamento del diaframma: la maggior parte degli esercizi di risate e di respirazione yogica sono ideati per stimolare il movimento del diaframma e i muscoli addominali, che a loro volta attivano il sistema parasimpatico;
– Maggiore connessione con gli altri: i membri del gruppo si connettono gli uni con gli altri rapidamente e lo yoga della risata promuove questa forte unione tra coloro che ridono insieme creando un legame quasi familiare, offrendo un tipo di interazione sociale che è essenziale per la felicità;
– Aumentare la Capacità di mantenerci vitali e positivi nonostante gli accadimenti;
– Aumentare la creatività.
https://www.tsetse.altervista.org/mood-of-moon-yoga-della-risata/
ETA': dai 20 ai 60 anni
DOVE: Parco Pineta Regina, Viale Virgilio angolo Via Arno, Marina di Ginosa (TA)
COSA SERVE: Telo mare
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 10 euro che comprende: attività, degustazione e copertura assicurativa
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA entro il 28 giugno.
Per qualunque informazione 3487792477, 3394659640
I benefici dello yoga della risata sono:
– aumentare la produzione di endorfine, serotonina, encefaline che sono dei neurotrasmettitori con la funzione, rispettivamente, di aumento della tolleranza al dolore, antidepressivo naturale, potenziamento delle difese immunitarie;
– abbassare i livelli di cortisolo che è l’ormone dello stress coinvolto anche nell’aumento della pressione sanguigna e dei livelli di glicemia;
– Maggiore ossigenazione dall’espirazione: i polmoni si liberano dell’aria residua che viene sostituita da aria fresca con più alto tasso di ossigeno;
– Allenamento del diaframma: la maggior parte degli esercizi di risate e di respirazione yogica sono ideati per stimolare il movimento del diaframma e i muscoli addominali, che a loro volta attivano il sistema parasimpatico;
– Maggiore connessione con gli altri: i membri del gruppo si connettono gli uni con gli altri rapidamente e lo yoga della risata promuove questa forte unione tra coloro che ridono insieme creando un legame quasi familiare, offrendo un tipo di interazione sociale che è essenziale per la felicità;
– Aumentare la Capacità di mantenerci vitali e positivi nonostante gli accadimenti;
– Aumentare la creatività.
https://www.tsetse.altervista.org/mood-of-moon-yoga-della-risata/